11 de fevereiro de 2011

Algumas dicas


É claro que todos nós sabemos bem o que fazer para ter uma vida melhor, mas às vezes, a vida é tão corrida que simplesmente nos esquecemos de pequenas coisas que podem melhorar o astral ou nos deixarem mais felizes.

Procure reconhecer, celebrar (e agradecer) todos os momentos felizes de seu dia.

Encontrar tempo para ler diariamente, nem que sejam apenas algumas páginas, antes de ir para a cama.

Dormir o suficiente sempre. Uma pesquisa da Universidade Federal de São Paulo confirma que uma noite em claro reduz as defesas do organismo.

Comer castanhas antes de se deitar. Elas contêm triptofano, um indutor do sono.

Esfregar os olhos ao acordar. Aumenta a circulação sanguínea na região e diminui as bolsas.

Não discutir o relacionamento entre os lençóis. Fazer isso em outro ambiente, mas sem exagerar, combinado? Acredite: excesso de palavras atrapalha.

Tomar banho de cachoeira e literalmente lavar a alma. Depois, largartear na pedra para secar o corpo ao sol até cansar.

Parar num café sem pressa e fazer uma pausa. Pode ser com uma amiga ou na companhia de um livro ou de uma revista.

Passar um dia sem comer salada, fruta ou qualquer outra coisa saudável, mas sim o que der vontade. 

Prestar atenção nos sonhos. Os que são recorrentes podem trazer dicas preciosas sobre o seu momento atual. Anote-os para não esquecer.

(Matéria: 365 dias da revista Bons Fluidos)

21 comentários:

Wanderley Elian Lima disse...

Olá Isadora
Belas dicas. Vou tentar colocar em prática pelo menos a metade delas rsrsrs
Bjux

Denise disse...

É verdade Isadora, a gente se dá poucos prazeres e se cobra muito.
Conscientemente podemos mudar isso. Para tudo na vida, tem que querer!!

Um bjo e ótimo fds!

Tati Pastorello disse...

Oi Isa, adorei os conselhos.
A parte da cachoeira então... rsrs
E o café no meio da tarde, de preferência com uma amiga, ai que delícia!
Há mesmo pequenos prazeres que muitas vezes nem mais reparamos. Muito legal!
Beijos.

Lúcia Soares disse...

Ótimas lições para a vida.
Mesmo sabendo, muita coisa insistimos em não fazer. Nós é que perdemos!
Beijo!

pensandoemfamilia disse...

Olá
Boas as dicas.
Passei para lhe visitar e avisar que tenho uma nova proposta no meu espaço. A opinião dos amigos é sempre muito bem vinda.
bjs.

Misturação - Ana Karla disse...

Boas dicas, cheias de bons fluidos.
Bom dia Isadora.
Xeros

orvalho do ceu disse...

Olá, querida
Ultimamente me tem falado alto ao coração os sonhos...
O banho de cachoeira, com tudo o que tem direito, me apeteceu...
Bjs de paz

EDER RIBEIRO disse...

Isa, sempre me pergunto pq as mulheres tem essa mania de discutir relação, e justo na cama. Pô, cama´foi feita para dormir... Kkkkkkkkkk

Lu Souza Brito disse...

Oi Isa,

Gostei dessa de passar um dia sem comer salada, frutas ou coisas saudáveis, só o que der vontade, ahahah. Ah, dormir o suficiente também.

Brincadeira a parte, boas dicas!
beijos

Giuliana: disse...

Oi Isa,

São dicas tão sutis, atitudes tão simples, mas que nos acarinham, e nos faz reconhecer que a beleza está nas pequenas coisas, e o tamanho da diferença que elas fazem na nossa vida.

Beijos

Bia Jubiart disse...

Oi Isa!

Adorei as dicas, de vez em quando leio Bons Fluidos e sou assinante da Vida Simples (excelente!)

Apesar de morar no interior trabalho demais, mas sempre invento um momento gostoso para relaxar. A última foi fugir por 5 dias, e ficar a beira mar com filhos e maridão. Oxigeno as idéias, turbino as energias e volto para o batente...

Uma tarde iluminada para você!

Beijooooooooooo

Lulú disse...

Olá Isadora.
algumas destas coisas escritas no seu poste, eu já sigo. Mas falta praticar as outras. Adorei.
Beijos.
Maria Luiza (lulú).

welze disse...

excelentes dicas. aprovadas. bom final de semana

Gilmar disse...

Boas dicas, minha amiga! Penso que um dos papéis de todos nós, blogueiros, é exatamente esse "garimpar" de textos que permitem reflexões, mudanças de posturas e, porque não, até mesmo refazimentos necessários.

O mais importante é não desaprender, em tempo algum, o ato de celebrar a vida,reconhecê-la enquanto aprendizado e elevar a Deus toda gratidão por cada segundo de respiração.

Grande abraço.

mfc disse...

Vou tentar praticar alguns destes bons conselhos!!

Glorinha L de Lion disse...

Oi Isa, tudo isso é bom demais...faz bem ao corpo e mais ainda, à "alma"! beijos,

Elcio Tuiribepi disse...

Oi Isadora...vixe...tem tantas coisas aqui que eu tenho vontade de fazer e vou sempre adiando...afff...uma cachoira...to com saudade disso, saudade do sol, do vento me secar...rs...
Bom...acho que um sorriso valente ajuda muito também, eu o uso na falta desses outros...rs
Um abraço na alma
Beijo

Daniel Savio disse...

Hua, kkk, ha, ha, vai por mim, eu nunca durmo o suficiente...

Fique mas acordar com bom humor (e não mal dizendo a vida) também ajudar a uma vida melhor...

Fique com Deus, menina Isadora.
Um abraço.

Palavras Vagabundas disse...

Isa amei os conselhos, o único que eu sigo a muitos anos e ler antes de dormir, a qualquer hora que vou me deitar leio algumas páginas é essencal na minha vida. Vou tentar fazer outros também essenciais.
bjs
jussara

Nilce disse...

Oi Isa

Tudo de bom.
Preciso pregar na geladeira e não esquecer de dormir mais.
Sou daquelas que briga com o sono.

Bjs no coração!

Nilce

LILIANE disse...

Isadora
estou precisando de um periodo sabatico na minha vida, ufa
comer castanhas, esfregar os olhinhos e dormir, sem culpa, sem medo.
é facil ser feliz porque a gente teima em ficar de "bico"?
abraço.